📖 Ressources

Sur cette page, vous trouverez des ressources à explorer, pour commencer à cheminer, ou poursuivre vos réflexions entre deux séances :

Publications d’outils pédagogiques et thérapeutiques et travaux de recherche :

📖 La fleur des émotions positives : un outil que j’ai créé au service du développement de nos émotions agréables pour enrichir nos répertoires d’idées et d’actions qui soutiennent notre autonomie, notre bien-être et le vivre-ensemble. Téléchargement libre et gratuit ci-dessous :

🃏 Les éco-forces en renfort ! : les forces de caractère au service des transitions socio-écologiques. Un jeu de cartes pédagogique co-créé avec Sabrina Tacchini, chercheure en psychologie du conseil en orientation à l’Université de Lausanne et cofondatrice de Slow ta carrière, pour une orientation qui respecte les limites planétaires.

Téléchargement libre et gratuit ci-dessous :

📖 Exprimer ses émotions pour accroître le sentiment d’appartenance à un groupe dans l’enseignement supérieur : travail de recherche co-réalisé avec Aurélie LEBORGNE et Christian SAUTER pour le colloque QPES, Lausanne, 2023 (Questions de Pédagogie dans l’Enseignement Supérieur).

📖 Petites prescriptions littéraires :

• Je réinvente ma vie – Jeffrey Young : un excellent livre sur la thérapie des schémas
• Le piège du bonheur – Russ Harris : une très bonne introduction à la thérapie ACT
• Une enfance en N(Or)d – Marion Cuerq : pour se questionner sur nos « pratiques » éducatives habituelles, pour une éducation bienveillante, à hauteur d’enfants.
• Le manuel de survie des parents – Héloïse Junier : un condensé des dernières recherches sur le développement de l’enfant de 0 à 6 ans, pour les accompagner au mieux et grandir avec eux dans notre rôle de parents.

Ressources et outils psy evidence-based (validés par la recherche scientifique) :

• Sur la thérapie dialectique et comportementale : une mine d’or !
• Sur les thérapies comportementales et cognitives, une autre mine d’or : TCCMONTREAL
• Sur la thérapie ACT, méditations gratuites (en français) et vidéos explicatives (en anglais) : ACT Thérapie
• Sur le trouble anxieux généralisé, des questionnaires et des ressources pour mieux tolérer l’incertitude et la « peur d’avoir peur » : Laboratoire de l’anxiété
• Sur les troubles psys en général, avec des explications, pour soi, pour les proches : PSYCHOM
• Sur les troubles bipolaires, des ressources, mises en place par un patient avec son équipe soignante : Ressources bipolarité

Poésie thérapeutique

Vos mots se joignent aux miens et forment des poèmes. Petit florilège :